Йога для детей

Детская йога — это направление классической Хатха-йоги. Все занятия проходят в игровой форме. В её основе лежат те же принципы и инструменты, которые используются взрослыми, но с учётом особенностей детской психики и физиологии.

Если кратко, то ее польза состоит в укреплении спины и всего тела. Нередко можно встретить сколиоз, искривление осанки у школьников или даже детсадовцев.

Благодаря упражнениям на вытяжение, скручивание, наклоны и повороты, эти проблемы можно предотвратить.     

Длительность тренировки: 60 минут